Einfach gesund bewegen und bewusst ernähren!

Am Anfang steht die Bewegung. Und Sie lassen mich in Ihren Kühlschrank sehen!

 

Dann analysieren wir Ihre Essgewohnheiten, Zufuhr von wichtigen Bestandteilen wie Vitamine, Fette, Eiweiss, Mineralstoffe, u.a. und erarbeiten gemeinsam ein persönliches Ernährungskonzept.

 

Der Rest ist dann sehr einfach. Ein paar Prinzipien, Geduld und regelmäßige Bewegung/Sport bringen nachhaltigen Erfolg.

 

Diäten gibt es bei mir nicht oder 15 kg in 6 Wochen abnehmen. 

 

Themen können sein: Gewichtsreduzierung, Gewichtszunahme, Wettkampfernährung während, vorher und nachher, Linderung und Beseitigung von Volkskrankheiten, denn viele Beschwerden, Hautprobleme, u.a. sind mit einer Ernährungsanpassung änderbar.

 

Mittels kinesiologischen Muskeltest können wir u.a. auch Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln und Allergien testen.